love life

( 1) Bawang putih/merah - Bawang mengandungi antibakteria dan mineral seperti sulfur yang membantu untuk membakar lemak. Selain daripada itu, makanan ini juga berfungsi untuk melancarkan lagi sistem penghadaman dan juga meningkatkan metabolisme tubuh seseorang. (2) Tomato - Makanan ini mengandungi vitamin A, B6, C dan K yang sangat baik untuk membakar lemak. Selain daripada itu, kandungan kalori yang rendah juga menyebabkan tomata sering menjadi makanan pilihan untuk pengamal diet. (3) Putih telur - Putih telur adalah merupakan makanan yang menjadi sumber protein paling baik. Protein yang ada di dalam putih telur membantu untuk proses membakar lemak. Tetapi cuba elakkan atau kurangkan daripada memakan kuning telur kerana ia mengandungi kandungan kolesterol yang agak tinggi. (4) Lada - Mungkin makanan ini akan menghangatkan lagi kehidupan anda. Tetapi kandungan vitamin A, C, serat, kalsium dan fosforus dapat membantu untuk meningkatkan lagi met...

berkat puasa..berat turun lagi jadi 55kg.. tayang double chin yang sedikit berkurang..;p tapi dah nak dekat raya la pulak.. tak dapek la nak capai target 50 kg.. tapi alhamdulillah la jugak sebab berat nak jugak turun.. daripada tak turun langsung..lagi haru biru.. p/s: mengikut pengalaman aku yg b'usaha turunkan berat badan ni..aku tak makan roti..makan nasi tapi jumlah yang agak sedikit.. dulu makan roti..berat tak berapa nak turun..tapi depends orang jugak la..badan lain2 kan..

berat dah 58 kg!! 8 kilos to go!! hehe ^_^ p/s: curi tulang sekejap

rindu nak kurus rindu nak pakai baju n sluar zaman kurus rindu dijelesy sebab kurus (watdehek) rindu weh! p/s: rindu jugak kat orang dalam gamba..hehe

diet aku tak bape menjadi dua tiga hari ni..asyik nak makanssss je..stress dalaman betul..huhu..ni menu sebelum dua tiga hari ni..hehe.. oat +chicken soup secara semulajadi, aku terrrr mengumpul byk lemak di bahagian tengah badan..bahagian lutut ke kaki dah ok..ini menyebabkan aku kerap sakit lutut and betis sebab membawa lebih muatan di bahagian atas badan..oh..sungguh seksa..(-_-") sekadar hiasan..;p jari pun masih belum betul2 slim..jejariruncing? runcing ke? runcing la sangat..hihi ni untuk en berg..bihun goreng pink.. kaler lain macam..cili giling yang aku guna tak asli..pewarna merah melekat kat ayam..patut la murah..beli kat mydin..lenkali beli cili kering lah..aku ni bukan ape..kurang rajin nk blend cili kering..huhu

baru lepas baca blog adik aku..pastu tengok gamba aku kat bawah ni(yah..i curi pic u..hehe) momy gems with her two cutest kids..;p my latest weight still 60kg 14 kilos fat already melted away 10 kilossss more to go!!! pliss!!pliss!! go away!! p/s:tenet utk 2 jam je..kene taip laju2..huhu

aku baru je try baju kurung zaman kurus-murus dulu..dua minggu lepas aku dah try tapi still ketat gelemat espeselly kat bontot..tapi hari ni bila aku try dah loose sket..kire dah boleh pakai tapi still macam pakai baju kurung moden..ngeee.. umah aku xde penimbang..tak terbeli sampai sekarang..jadi aku gune inisiatif lain la..try baju and sluar zaman kurus..rasa bersemangat plak nak berusaha untuk kurus..hehe..chaiyokkk!! p/s: kredit for breastfeed..^_^

ubat paling mujarab untuk kurus = patah hati memang aku setuju betul dengan ubat ni..menjadi.. tapi aku tak nak la kurus sebab ubat ni..kurus tapi merana.. nauzubillah haih..bile aku nak muat suar saiz 27 ni?suar saiz 26 apatah lagi.. sakitnye hati aku tengok suar berlonggok dlm almari tapi xleh pakai.. n i still wearing suar pegnent right now.. sgt jeles ngan orang yang dah kurus lepas beranak.. nape susah sgt nk kurus nih!!!!!haih

arini timbang 1 kelo sudah turun another 13 kilos to go tips :kain banyak2 jgn bsh gune washing machine..sila basuh tangan heh

org kate..kalau nak kurus tengok cara orang kurus makan.. memang 90% aku sokong.. cara makan orang gemok ngan orang kurus berbeza..kebanyakan orang gemok x memilih makannye..tibai je semua..makan banyak dan banyak kali..sangat suke yang berlemak dan bersusu penuh krim..lepas makan nasi boleh lagi tibai roti berkeping-keping bersama air manis2 yang sejuk berais dan menyamankan.. jarang sangat2 la nak tengok orang kurus makan banyak..ade tetap ade..bukan xde..pastu ade yang jenis memilih makan..lepas makan nasi dah xleh makan ape-ape dah..perut dah full..minum plak air suam,limau suam,barli suam..kalau makan plak..nasi dengan sup..ikan bakar..ulam2..tapi ade je yg suke lemak2..bukan xde..hee.. orang kurus ni suke sangat bercakap pasal nak naikkan berat badan..padahal aku tengok badan dah ok dah..TAPI BILE TIMBANG BERAT NAIK SEKILO DAH RISAU..pastu suke sangat cakap dia makan banyak..part ni kadang-kadang buat aku nak marah..contoh: A)bukan main lagi selera dinner dia nasi goreng kampung ...

beberapa minit lepas..aku mengasingkan baju yang masih bleh dipakai n baju yang tak leh blah dipakai..oleh kerana sudah mengalami perubahan bentuk badan,agak annoying melihat baju yang dah banyak tak bleh pakai dan nampak kecik di mata aku pada masa sekarang.. sejak aku membesar ni aku rasa macam selekeh gile..nak bergaya pon rasa down..tapi setelah bertapa kat bilik ni sebegitu lama dan berpeluang berfikir panjang hari ni,,,,,aku rasa tak patut aku berpenampilan selekeh..patut kene pegang motto aku selama ni..'Simple but Nice'(x leh blah..;p)..sebab itu lah tadi aku berusaha men'try' baju2 yang boleh aku pakai supaya ade semangat sket nak melawa semasa mengandung(aku tak sure usaha aku ni menjadi ke tak..-_-") jadi..even dah gemuks..aku akan try untuk tak nampak selekeh..bak kata Shaofie .."Kau gemuk,kau tetap cantik!" heheh..:p

weiii lok..ambo ni boleh dikatakan kategori OKU..sebab ambo RO ALIF BUN.. hajat nye nak pakai lense kale untuk wed day nanti..aku skali skale je pakai lense kale ni sebab dia cepat kering..petang2 je mate dah stat x selesa..kalau pakai colorless punye lense sampai aku lupe nak bukak B4 tido..**amalan ini x elok..jangan amalkan** lense yang baris ketiga tu aku suke..sebab ia membesarkan anak mata..tapi aku x tau nak pakai kale ape nanti..yang kale grey n chestnut aku pernah try..hazel x pernah..hijau pon x pernah.. kale ape aku nak pilih ni??istikharah dulu lah..Daaa~~

skarang tengah berkire2 nak kurangkan minum nescafe..untuk masa depan yang lebih baik..eceh.. aku ni seperti sedia maklum..adalah peminum nescafe yang tegar..kerana nescafe..gigi semakin kuning.. risau nehh..nanti majlis bulan 9 nanti takkan aku nak berkeadaan GIGI KUNING LIPSTIK MEROH..ohhhh..so scary..very sooo.. nak ke mcm niii??T_T *google* fotografer pong takot nak amik gamba aku jarak dekat nnt..x sampai ati nanti..huhu so..mulai sekarang kene kurangkan minum nescafe..guna ubat gigi whitening..konon nak bagi putih..kalau x puteh jugak..guna pencuci muke safi balqis tonyoh kat gigi..hah..ni bukan main-main..ini betol2!!

aku suke aktiviti ni..x tau kenapa..sebulan sekali aku pegi la bersauna kat fitness centre..sebulan skali?hehe..iyelah noks..nak g tiap2 hari@minggu idok le boleh..botak kepala akak..sedar diri ini masih status pelajar..T_T kt fitness centre bilik dia berkayu lebih kurang mcm ni Sila perhatikan manafaat bermandi wap ( bersauna) dan bandingkan dengan kegiatan aktiviti bersukan yang lain 1. Bersauna selama 15 minit mampu membakar 400-600 kalori. 2. Aerobics selama 30 minit membakar 400 kalori 3. Berbasikal selama 30 minit membakar 250 – 500 kalori. 4. Jogging selama 30 minit membakar 300 kalori 5. Berenang selama 30 minit membakar 400 kalori 6. Futsal?**tiada maklumat..sila google sendiri..:p** haaahh..itu lah sebab i suke bersauna..^_^ KHASIAT DAN KELEBIHAN MANDI WAP ..Pembersihan terperinci kulit menjadikan kulit lebih menawan, segar, halus dan licin.. ..Mengurangkan berat badan dengan pembakaran lemak dari luar.. ..Men...

kenapa sensitif sangat kulit muka akak skarang ni?huhu.. sejak dagu akak kene asid haritu..dah lupe dah bulan bape..kulit dagu menjadi sangat nipis dan sensitif..dagu akak baru je elok aritu..pastu beberapa hari yang lepas akak g pantai kat PD..bukannye mandi ponnnn..jalan2 je..ngan en berg..hihu..dah lama rasanye x dok tengah panas terik.. mula2 jadi merah je dagu tu..bleh la lagi cover ngan bedak..tapi lama2 dah macam kene bakar dah..sama macam kene asid dulu..siap ade nanah lagi(maybe b'campur ngan lubang jerawat..:p)..x dapek lagi dicover dengan bedak..huhu..porfavor.. dagu cedera..kulit kering yg hitam tu aku dah cabut..:p ye..kulit hidung pon turut menggelupas..bravo madi!! macam makcik sudaaa **OK..SEKARANG ADALAH BEAST MODE** T_T

tadi skodeng gamba2 member kat facebook..klu tgk gmb mesti nk tgk orangnye camne..pegi mane..wat ape..dan saya paling suke tgk body..klu tgk yang selim melim tu..kagumnye rase..selim melim tu bukan maknenye kurus kerempeng..tapi ade bodi org kate..bukan saye kate..seme cukup..anda paham kan?hee.. emm..mule la rase nk stat diet yang betuii balik..ok..stat esok eh..slim sebelum balik ukm..sempat ke?:p