Pages

Friends

Followers

Monday, July 21, 2014

menu diet atkins tak berapa atkins 2


kubis bertelur (kubis bertelur???sejak bila??;p)..chia seed with sour soup (makan sejuk2..sedappp)..tembikai..buah-buah manis ni memang tak sesuai sebenarnye kalau ikut diet atkins


ikan kicap..sayur-mayur..kalau ikut diet atkins..hanya sayur daun hijau..sayur kacang pun tak boleh..tapi makcik ni susah betul nak ikut peraturan..asal boleh orang kate..-_-''


ni menu sahur..lempeng oat..lagi sedapppp kalau letak kurma..ade la manis-manis sket..ni memang tawar punye oat..boleh la telan..kihkih


kubis bertelur untuk saya..nasi goreng bertelur untuk rayyan..sonang cerita..


ni telur dadar campak sesuka hati..daging kambing sket tu orang bagi..hehe

start bulan puasa sampai hari ni..Alhamdulillah..dah turun 5kg..even diet atkins tak berapa atkins..tapi turun la jugak berat..kihkih..sebab bulan puasa kot..

berminat nak kurus???sila..sila la try diet ni..:D

2 borak-borak:

Anonymous said...

chia seed tu beli di mana

madihah manshor said...

dekat cosway ade..:)