oh yes..turun lagi!



berkat puasa..berat turun lagi jadi 55kg..

tayang double chin yang sedikit berkurang..;p

tapi dah nak dekat raya la pulak..
tak dapek la nak capai target 50 kg..

tapi alhamdulillah la jugak sebab berat nak jugak turun..
daripada tak turun langsung..lagi haru biru..



p/s: mengikut pengalaman aku yg b'usaha turunkan berat badan ni..aku tak makan roti..makan nasi tapi jumlah yang agak sedikit..

dulu makan roti..berat tak berapa nak turun..tapi depends orang jugak la..badan lain2 kan..


Comments

***she is me*** said…
eidd sama ngan aku jgk...kalu nak diet makan nasik saja jgn makan roti dan lain2...
August 15, 2012 at 1:11 PM
Unknown said…
saya turun 6 kg...alhamdulillah. Anyway tahniah kpd anda.
August 15, 2012 at 1:35 PM
Post a Comment

Popular posts from this blog

cara makan untuk pesakit gastrik

Elakkan dari mengambil susu rendah lemak atau susu high low. Orang barat menakutkan kita semua dari minum susu biasa (fullcream). Sebenarnya mereka ini membuat fitnah. Insya Allah susu lembu biasa (atau susu tepungnya) mengandungi khasiat rawatan penyakit gastrik. Bila anda menggunakan susu rendah lemak, HL atau Anlene, khasiat ini telah hilang. Bila keadaan gastrik masih kerap, elakkan dari makan roti kerana ia mengandungi yeast. Gantikan dengan biskut  cream cracker adalah lebih baik. Roti naan dan piza ada mengandungi yeast juga, elakkan. Perbanyakkan makan nasi lebih baik bagi makan tengahari dan malam. Selain dari mengamalkan nasihat yang saya berikan di internet, saya mencadangkan : 1. pagi minum susu (boleh campur horlick) dengan biskut cream cracker atau kuih (tidak mengandungi pulut atau ubi atau keledek atau kentang) 2. 10.30 minum susu dengan kuih atau biskut 3. tengahari  makan nasi dan elakkan sayuran yang berangin seperti
Read more

color contact lense

Image
weiii lok..ambo ni boleh dikatakan kategori OKU..sebab ambo RO ALIF BUN.. hajat nye nak pakai lense kale untuk wed day nanti..aku skali skale je pakai lense kale ni sebab dia cepat kering..petang2 je mate dah stat x selesa..kalau pakai colorless punye lense sampai aku lupe nak bukak B4 tido..**amalan ini x elok..jangan amalkan** lense yang baris ketiga tu aku suke..sebab ia membesarkan anak mata..tapi aku x tau nak pakai kale ape nanti..yang kale grey n chestnut aku pernah try..hazel x pernah..hijau pon x pernah.. kale ape aku nak pilih ni??istikharah dulu lah..Daaa~~
Read more

bila ntah.. ;(

bila ntah nak dok serumah nak masak untuk suami nak gosok baju suami nak wat semua untuk suami hari-hari bangun pagi celik mata suami kat sebelah hari-hari nak smayang berimamkan suami nak suami dengar aku baca quran nak dengar suami baca quran hari-hari bila ntah ;(
Read more